2019/7/16（火）10：00～11：00　『軸トレ教室』

ファミサポ両方会員の竹中由梨さんを講師にお招きして、軸トレ教室を行いました。体をほぐしながら、肩こり・腰痛に効果のあるストレッチや、音楽に合わせて楽しく体を動かすＰＯＰレッスンなど様々なメニューが組み込まれ、あっという間の1時間でした。普段の生活でも簡単に取り組めるストレッチ方法など教えていただき、自分の身体と向き合える良いきっかけになったのではないでしょうか(^^)!