2021/6/1（火）10：00～11：30　『リングヨガ』

　講師に吉原幸栄子さんをお招きしてリングヨガを行いました。ウエーブリングを使用して片方ずつ足をほぐしていくとあら不思議！左右を比較するとほぐした足は甲の透明度がアップし、長さも若干長くなっていてビックリしました。
足の裏を鍛えると転倒予防に、腸をほぐすと便秘解消が期待出来るそうです。誰でも出来る簡単なヨガなのでお勧めです。